جمعه، 28 اردیبهشت 1403 - Fri, 17th May 2024
صفحه اصلی  -  
سیاسی  -  
اقتصادی  -  
اجتماعی  -  
ورزشی  -  
فرهنگی  -  
پزشکی  -  
علمی  -  
فناوری  -  
حوادث  -  
بین الملل  -  
استانها  -  
کرونا

 
 


پست الکترونیکی:

 


اونس طلا 2,388.48
طلای 18 33,642,000
سکه امامی 407,030,000
بهار ازادی 379,950,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
عضله سازی - صفحه دوم
بروزرسانی: 16:16
21 -
  تمرینات سخت هادی چوپان به بچه گرگ برای جانشینی خودش + ویدئو
سبک ایده آل- ورزشی- 13  روز پیش - شنبه 15 اردیبهشت 1403، 14:38 72268744


به گزارش پارسینه پلاس ، ویدیویی تازه منتشر شده از تمرین دادن به پسرش که قصد دارد جا پای پدر بگذارد را ببینید. هادی چوپان به تازگی کارخانه عضله سازی اش را در شهر خود افتتاح کرده است. - ...
هادی چوپان - قویترین مردان ایران - افتتاح - عضله سازی - چوپان - تمرین - کارخانه


22 -
  ویدئو/ تمرینات سخت هادی چوپان به بچه گرگ برای جانشینی خودش
وقت صبح- ورزشی- 13  روز پیش - شنبه 15 اردیبهشت 1403، 11:22 72266606


در اینجا ویدئویی را از هادی چوپان در حال تمرین دادن به پسرش مشاهده می کنید. - به گزارش وقت صبح ، ویدیویی تازه منتشر شده از تمرین دادن هادی چوپان به پسرش که قصد دارد جا پای پدر بگذارد را ببینید.
هادی چوپان - چوپان - قویترین مردان ایران - هادی - تمرین - باشگاه بدنسازی - قویترین مردان


23 -
  میخوای عضله سازی کنی؟ تخم مرغ رو با این خوراکی ترکیب کن بخور
مکتوب نامه- پزشکی- 14  روز پیش - جمعه 14 اردیبهشت 1403، 20:29 72262485


تخم مرغ غنی از ویتامین دی است و ترکیب آن با فلفل سیاه ظرفیت جذب کلسیم را بالا می برد. تخم مرغ یک غذای کامل سرشار از پروتیین های مورد نیاز بدن به شمار می رود و اگر با فلفل سیاه طعم دار شود ...
تخم مرغ - عضله سازی - ترکیب - صبحانه - تامین - ویتامین - پروتیین


24 -
  تخم مرغ را با این ادویه محبوب ترکیب کنید تا عضله سازی کنید/ اینفوگرافیک
آفتاب نو- سیاسی- 14  روز پیش - جمعه 14 اردیبهشت 1403، 04:43 72255424


حداکثر تعداد کاراکتر نظر 200 مییاشد .نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد لطفاً نظرات ...
اینفوگرافیک - عضله سازی - قوانین - حداکثر - مغایرت - منتشر - فارسی


25 -
  عکس/ حضور قویترین مردان ایران در افتتاح کارخانه عضله سازی هادی چوپان
وقت صبح- ورزشی- 16  روز پیش - چهارشنبه 12 اردیبهشت 1403، 18:12 72240365


در اینجا عکسی را از مراسم افتتاح باشگاه هادی چوپان را با حضور قویترنی مردان ایران مشاهده می کنید. - به گزارش وقت صبح ، هادی چوپان ملقب به گرگ ایرانی بدنساز حرفه ای است. هادی چوپان قهرمان ...
هادی چوپان - چوپان - هادی - مردان ایران - قویترین مردان ایران - افتتاح - گرگ ایرانی بدنساز


26 -
  آیا در سنین بالا می توان عضله سازی کرد
ایسکانیوز- پزشکی- 17  روز پیش - چهارشنبه 12 اردیبهشت 1403، 02:15 72229423


اگر در دهه های بالای زندگی باشید، ممکن است فکر کنید دیگر فرصت ساختن عضلاتتان به پایان رسیده است. - اگر در دهه های بالای زندگی باشید، ممکن است فکر کنید دیگر فرصت ساختن عضلاتتان به پایان رسیده است.
عضلات - دستگاه - زندگی - زوال عقل - سلامت استخوان - دستگاه عصبی - پایان


27 -
  چرا خانم ها هر چقدر هم که به باشگاه می روند چاق نمی شوند؟
اسمارتک نیوز- ورزشی- 17  روز پیش - سه شنبه 11 اردیبهشت 1403، 23:29 72228783


به گزارش فرتاک نیوز، امروزه به خصوص بدنسازی وزنه برداری بین مردم رواج پیدا کرده است. اما یکی از نگرانی هایی که خانم ها دارند این است که بدنشان با بدنسازی و وزنه برداری حجیم می شود. - البته ...
وزنه برداری - بدنسازی - وزنه - سازی - خانم - عضلات - وزنه زدن


28 -
  چرا زنان هر چقدر بدنسازی می روند عضلاتشان حجیم نمی شود؟
فرتاک نیوز- ورزشی- 17  روز پیش - سه شنبه 11 اردیبهشت 1403، 23:16 72228692


باور اینکه بدنسازی، بدن زنان را حجیم می کند باوری اشتباه است که به نظر می رسد بیشتر مردم نمی خواهند از آن دست بردارند. اما با چند دلیل می توان اثبات کرد که این باور غلط است. - به گزارش در ...
وزنه برداری - بدنسازی - سازی - زنان - عضله سازی - وزنه - اشتباه


29 -
  کشف جدید درباره عضله سازی در سنین بالا
فرتاک نیوز- پزشکی- 17  روز پیش - سه شنبه 11 اردیبهشت 1403، 21:16 72227603


اگر در دهه های بالای زندگی باشید، ممکن است فکر کنید دیگر فرصت ساختن عضلاتتان به پایان رسیده است. - به گزارش بر دستگاه های گوناگون بدنی از دستگاه عضلانی-اسکلتی گرفته تا دستگاه عصبی مرکزی ...
دستگاه - عضلات - زوال عقل - استخوان - سلامت استخوان - وزنه - شروع


30 -
  سالاد شیشه ای پروتیینی : یه انتخاب عالی برای کم وقت ها! | طرز تهیه سالاد شیشه ای پروتیینی +ویدئو
55 آنلاین- پزشکی- 17  روز پیش - سه شنبه 11 اردیبهشت 1403، 19:32 72226541


سالاد پروتیینی نوعی سالاد است که حاوی مقدار قابل توجهی پروتیین است. این پروتیین می تواند از منابع مختلفی مانند گوشت، مرغ، ماهی، تخم مرغ، حبوبات، - آجیل و دانه ها تامین شود. فواید سالاد پروتیینی:
پروتیین - سالاد - سلامت استخوان - سیستم ایمنی - عضله سازی - ضروری - منابع


31 -
  فواید زیاد عضله سازی برای سلامتی در سنین بالا
آفتاب نو- پزشکی- 17  روز پیش - سه شنبه 11 اردیبهشت 1403، 16:33 72224536


با افزایش سن، بسیاری از افراد تصور می کنند که دیگر فرصتی برای ساخت عضله و حفظ تناسب اندام وجود ندارد. پارسینه: خبر خوب این است که حتی در دهه های 60، - با افزایش سن، بسیاری از افراد تصور ...
عضله سازی - عضله - سلامت استخوان - استخوان - تناسب اندام - سلامت - سازی


32 -
  فواید زیاد عضله سازی برای سلامتی در سنین بالا
پارسینه- پزشکی- 17  روز پیش - سه شنبه 11 اردیبهشت 1403، 16:25 72224435


با افزایش سن، بسیاری از افراد تصور می کنند که دیگر فرصتی برای ساخت عضله و حفظ تناسب اندام وجود ندارد. - پارسینه: خبر خوب این است که حتی در دهه های 60، 70 و بالاتر نیز می توان عضله ساخت و آن را حفظ کرد.
عضله سازی - عضله - سلامت استخوان - استخوان - سازی - سلامت - زوال عقل


33 -
  فواید و نکات مهم عضله سازی در سنین بالا
زیرنویس نیوز- پزشکی- 17  روز پیش - سه شنبه 11 اردیبهشت 1403، 16:17 72224261


به گزارش سلام نو آنطور که بهداشت نیوز نوشته است خبر خوب این است که حتی در دهه های 60، 70 و بالاتر نیز می توان عضله ساخت و آن را حفظ کرد. فواید عضله سازی در سنین بالا تحقیقات نشان داده است ...
عضله سازی - عضله - فواید - سازی - سلام - سلامت - زوال عقل


34 -
  بهترین زمان نوشیدن شیر برای کاهش وزن چه تایمی است؟
55 آنلاین- پزشکی- 21  روز پیش - شنبه 8 اردیبهشت 1403، 01:02 72171390


مه به دلیل عدم تحمل لاکتوز نمی توانند شیر بنوشند. جایگزین های شیر مانند شیر بادام، شیر سویا و غیره در دسترس هستند. - بهترین زمان نوشیدن بادام، شیر سویا و غیره در دسترس هستند. چه زمانی ...
خواب - بهترین - عضله سازی - زمان - کاهش وزن - پوکی استخوان - متابولیسم


35 -
  آیا بدنسازی، بدن زنان را حجیم می کند؟
شفقنا- ورزشی- 21  روز پیش - جمعه 7 اردیبهشت 1403، 18:46 72168631


شفقنا زندگی باور اینکه بدنسازی، بدن زنان را حجیم می کند باوری اشتباه است که به نظر می رسد بیشتر مردم نمی خواهند از آن دست بردارند. اما با چند دلیل می توان. - شفقنا زندگی باور اینکه بدنسازی، ...
بدنسازی - وزنه برداری - سازی - زنان - وزنه - باور - شفقنا


36 -
  شیوه ای مناسب برای کاهش وزن
آفتاب- پزشکی- 22  روز پیش - پنجشنبه 6 اردیبهشت 1403، 19:45 72159946


محققان می گویند عضله سازی می تواند یکی از راه های تغییر فرم بدن و کاهش وزن باشد. - آفتاب نیوز : دکتر راسل کامهی ، پزشک ورزشی مراقبت های اولیه در مؤسسه ارتوپدی اسمیت تاون نیویورک، می گوید: وزنه زدن،
کاهش وزن - کاهش - وزنه زدن - پروتیین - تمرینات - وزنه - تناسب اندام


37 -
  چرا زنان نسبت به مردان رشد عضلانی کمتری در بدنسازی دارند؟
ایسکانیوز- پزشکی- 24  روز پیش - سه شنبه 4 اردیبهشت 1403، 07:00 72123963


باور اینکه بدنسازی، بدن زنان را حجیم می کند باوری اشتباه است که به نظر می رسد بیشتر مردم نمی خواهند از آن دست بردارند. اما با چند دلیل می توان اثبات کرد که این باور غلط است. - به گزارش گروه ...
عضله سازی - سازی - بدنسازی - زنان - عضله - اشتباه - کافی


38 -
  فیلم | اگر کمر باریکی میخواهید بهتر است این تمرین را انجام دهید
اندیشه معاصر- پزشکی- 26  روز پیش - یکشنبه 2 اردیبهشت 1403، 16:12 72104100


به طور کلی ورزش باعث حفظ سلامتی بدن شده و بر ذهن انسان نیز تاثیر مطلوبی دارد. ورزش به شکل های مختلف باعث چربی سوزی و همچنین فرم دهی و عضله سازی خواهد شد. - در این بخش قصد داریم 8 نمونه از ...
تمرین - ورزش - تمرینات - برنامه - باریکی - بهترین - برنامه ورزشی


39 -
  فیلم | تمرینات بازو در خانه
اندیشه معاصر- ورزشی- 26  روز پیش - یکشنبه 2 اردیبهشت 1403، 15:02 72103088


ورزش با دمبل را دست کم نگیرید. دمبل تاثیر زیادی در فرم گرفتن و زیبایی اندام شما دارد. شما برای لاغری و تناسب اندام لزوما به دستگاه های باشگاهی نیازی ندارید. - بهترین حرکات ورزشی با دمبل ...
تناسب اندام - دمبل - اندام - ورزش - تناسب - تمرینات - برنامه تمرینی


40 -
  چهار دلیل برای اینکه بدن زنان با وزنه برداری حجیم نمی شود
خبر آنلاین- ورزشی- 26  روز پیش - یکشنبه 2 اردیبهشت 1403، 14:05 72102182


باور اینکه بدنسازی، بدن زنان را حجیم می کند باوری اشتباه است که به نظر می رسد بیشتر مردم نمی خواهند از آن دست بردارند. اما با چند دلیل می توان اثبات کرد که این باور غلط است. - نادیا زکالوند: ...
وزنه برداری - بدنسازی - وزنه - سازی - زنان - عضله سازی - اشتباه




 
اخبار داغ:
اولین ویدئو از مرد الجزایری 26 سال زندانی فحشا نزدیک خانه!
دلیل مرگ زری خوشکام / علت فوت مادر لیلا حاتمی چه بود؟ + بیوگرافی و عکس
زمان نهایی افزایش 40 درصدی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه مشخص شد
چشم انتظاری بازنشستگان به ثمر نشست | افزایش 40 درصدی حقوق بازنشستگان با اجرای همسان سازی از خرداد ماه
این بازیکن خرید جدید استقلال لقب می گیرد؟
علی دایی سپهر حیدری را با خاک یکسان کرد / شهریار آبروی بازیکن پرسپولیس را برد!
تمجید رامین رضاییان از هواداران استقلال / چرا باید با سرمربی پرسپولیس دست بدهم!؟
افشاگری مدیرعامل سابق مس از پیشنهاد رشوه
خبر خوش رحیم زارع درباره همسان سازی حقوق بازنشستگان بانک رفاه امروز 28 اردیبهشت
ورود جنجالی علی شمخانی به تخت جمشید
سنگ تمام خاص اسطوره خبرساز پرسپولیس برای سرمربی سرخ ها
فوری/واریزی جدید با حقوق بازنشستگان از این ماه | افزایش 800 هزار تومانی حقوق بازنشستگان این گروه
عکس/ ابراز علاقه سیما خضرآبادی به همسرش در فضای مجازی
عکس| طوفان اینستاگرامی هواداران پرسپولیس؛بغداد بو نجاح را می خواهیم
فوری؛ قضیه واریز یارانه معیشتی ویژه دهه کرامت چیست؟
سهیلا؛ زنی که 2 شوهر دارد و در 2 خانه زندگی می کند!
بارگذاری احکام متناسب سازی حقوق بازنشستگان در سامانه
فوری؛ خبرجدید مرتضوی از همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه 28 اردیبهشت
کشت خشخاش در دانشگاه رازی؛ پردیس کشاورزی یا زارعین متخلف
بیانیه آیت الله جعفر سبحانی درباره تعطیلی روز شنبه؛ اگر اقلیتی شنبه را تعطیل کنند، اکثریت از آن پیروی نمی کنند
زمان دقیق اجرای همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه اعلام شد
کشف جسد یک مرد در سیل مشهد

موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
بازنشستگان تامین اجتماعی
همسان سازی حقوق بازنشستگان
تامین اجتماعی
همسان سازی حقوق
رامین رضاییان
بانک صادرات
متناسب سازی
مستمری بگیران
بازنشستگان کشوری
نام گذاری میدان
زنان اسیب دیده
اورژانس پیش بیمارستانی
کانون
محله الهیه
اسرای عراقی
پیاده روی اربعین
حمل و نقل عمومی مسافر
خطوط انتقال نفت
نیروی هوایی ترکیه
استخدام سد
ورزشگاه اربیل
اردوی تیم ملی بوکس
بدون تماشاگر
مسابقات دارت
کلاک
مبارکین
منصور کبگانیان
رودآور
هشتمین مرحله
سرمربی پرسپولیس
قاضی زاده هاشمی
یارانه معیشتی
محمدرضا آزادی
حقوق کارگران
پس از پیروزی
تیم استقلال
تعطیلی شنبه
پرداخت حقوق
دیدار مردمی
ابراز علاقه
تیم فوتبال استقلال
بهترین بازیکنان
استقلال خوزستان
باشگاه پرسپولیس
امام جمعه تهران
آیت الله سبحانی
اسطوره استقلال
فوتبال استقلال
بازی با گل گهر
نماینده آباده
میلیون تومانی
کمیسیون تلفیق
سازمان برنامه
واریز یارانه
عدالت خواهی
لایحه بودجه
ارائه خدمات
بازی پرسپولیس و سپاهان
تیم ملی والیبال ایران
سخنگوی کمیسیون تلفیق
دومین دیدار دوستانه
پرسپولیس و سپاهان
استان خراسان رضوی
وزارت دفاع روسیه
کمک به سیل زدگان
تیم ملی والیبال
بارش شدید باران
تعدیل نیروی کار
داریوش شجاعیان
وزارت دادگستری
شورای عالی کار
مهدی هاشمی نسب
جواد آقایی پور
دیدار دوستانه
بازی پرسپولیس
تأمین اجتماعی
ورزشگاه آزادی
حق عائله مندی
جامعه کارگری


 

منابع خبری

اخبار ویژه خبرگردون

اخبار ویژه عرشه آنلاین

اخبار ویژه ساناپرس

اخبار ویژه بازیگر نیوز

اخبار ویژه صنعت مالی

اخبار ویژه پویه آنلاین

اخبار ویژه روز نو

اخبار ویژه زی سان

اخبار ویژه تک ناک

اخبار ویژه اندیشه معاصر

اخبار ویژه خبرآنلاین

اخبار ویژه خبرجو 24

اخبار ویژه کاما پرس

اخبار ویژه ویکی مدیکال

اخبار ویژه ساناپرس

اخبار ویژه تبلیغات







همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.